怎么吃益生菌的?

溫水，水溫35-40 °c，不要用沸水，因為它會熱死益生菌! 35-40度剛剛好。釀造時，先調節水溫，然後將益生菌粉放入溫水中，以保證細菌的活性。同樣，益生菌在高溫環境中的活性降為零，只留下一堆細菌屍體 ，飲酒也對人體無益，最好不要飲酒。

可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用。

進食後20分鍾後服用，益生菌最好在我們飯後20分鍾後服用，因飯後胃酸濃度可以降低，更有一些利於讓活菌順利發展到達提高腸道功能發揮重要作用。進入胃的食物可消耗大部分患者胃酸，更有一個利於讓大部分研究益生菌活著就是進入人體小腸，否則即使是被選出的已確定能到達小腸的益生菌菌株也難免會出現遭受經濟損失，令其功效打折。沖好後半個小時內服用，益生菌是個傲嬌的菌，經不起時間等待，要么沒有及時喝，否則他會死悄悄。

唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。

因此，益生菌在釀造後應及時服用，時間長了，益生菌就會死亡，因此效果大大降低。按醫囑聯合用藥，藥物之間的相互作用比較複雜，故用多種藥物。建議咨詢醫師或藥師專業意見：與抗生素合用：益生菌是活微生物，應避免與抗生素同時使用，以免影響療效。如果合並，增加益生菌的劑量或間隔2-3小時和個別菌株。若酵母對抗生素不敏感，可與抗生素合用。

這款由美國兒科醫生都推薦的Culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用，當中蘊含LGG(15億CFUs)、並添加了洋甘菊提取物，不含乳製品、酵母菌、麩質及乳糖，穩定性高。

結合吸附劑: 常用的吸附劑有藥用炭和蒙脫石粉，可用作止瀉藥。由於它們的差距大，吸附能力強，可以與益生菌制劑結合，可能會引起益生菌的吸附現象。減弱藥物的功效。因此，如果與非抗生素類殺菌劑(鉍(胃粘膜保護劑)結合使用，最好間隔2-3小時以上，可以在胃粘膜潰瘍上形成保護膜，殺死幽門螺杆菌，但也會殺死雙歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌。因此，相同的2-3小時或更長的時間。

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Posted by: llsada at 04:44 AM | No Comments | Add Comment
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